Vera Farah Bararah - detikHealth (Foto: thinkstock) Jakarta, Perempuan hamil yang merasa lelah, stres dan cemas akan lebih banyak makan karbohidrat. Perempuan-perempuan ini dilaporkan mengonsumsi lebih banyak roti, makanan ringan yang mengandung lemak, protein, besi dan seng. Sedangkan nutrisi utama berupa asam folat dan vitamin C justru terabaikan. Padahal diketahui bahwa asam folat merupakan salah satu mikronutrisi penting untuk mencegah cacat lahir pada bayi. Studi yang dilakukan terhadap 134 perempuan, didapatkan perempuan yang selalu merasa lelah selama kehamilannya cenderung mengonsumsi makanan yang mengandung kadar energi dan seng yang tinggi, serta asupan asam folat yang rendah. Para ahli memperingatkan bahwa suasana hati ibu hamil bisa mempengaruhi pola makannya. Perempuan yang merasa stres atau lelah selama kehamilannya, cenderung memiliki pola makan yang buruk. Jika hal ini berlangsung terus selama hamil, maka akan berdampak terhadap kesehatan janin